Jak často si mýt mastné vlasy? Podle potřeby, ne podle strachu

Mastné vlasy se smějí mýt tak často, jak vám vyhovuje, i každý den, pokud použijete jemný šampon. Jak často si mýt mastné vlasy, ukáže spíš pozorování než pravidlo z časopisu. Modelová Lenka si je myla každý večer, přesto jí ráno visely v pramenech a pokožka se napínala. Její příběh v následujících sekcích slouží jako ilustrace toho, co v podobné situaci zkoušet a čeho se vyvarovat.

Výchozí stav: mytí každý den a vlasy pořád mastné

Lenka je kancelářská pracovnice, která si vlasy myje večer, protože ráno nestíhá. Používá silný šampon na mastné vlasy a horkou sprchu. Vlasy jsou po umytí lehké a čisté, jenže už druhý den dopoledne se pramínky u kořínků lepí.

Zároveň ji pokožka hlavy po mytí stahuje a občas svědí. Vlasy na konečcích jsou suché, u kořínků mastné. Pokud to znáte, jde o častou kombinaci u lidí, kteří si pokožku zbytečně dráždí.

Lenka se rozhodne, že místo dalšího silného šamponu zkusí změnit způsob mytí. Nejdřív se však potřebuje ujistit, co se jí s pokožkou děje.

Co se dělo s pokožkou hlavy

Odborníci se neshodují, zda časté mytí mastění samo zhoršuje. Jisté je, že horká voda a silné čisticí složky pokožku dráždí a vysušují. Podrážděná kůže pak reaguje zarudnutím, svěděním a pocitem napětí.

Mazové žlázy pracují pod vlivem hormonů, genetiky a stresu, nikoli jen podle toho, jak často šampon používáte. Proto jedna žena mastí po dvou dnech a druhá po půl dni, ačkoli myjí stejně.

Lenčin problém tedy nebyl v počtu mytí, ale ve způsobu. Ukázalo se, že pokožka potřebuje jemnější péči, ne agresivnější šampon.

Postup: tři týdny pozvolné změny

V prvním týdnu přejde Lenka na jemný šampon bez silných odmašťovacích složek a umývá se vlažnou vodou. Šampon nanese na pokožku, jemně masíruje konečky prstů a nechá ho chvíli působit. Poté vlasy pořádně opláchne, protože zbytky šamponu mastí.

Ve druhém týdnu zkouší mýt každý druhý den. V mezidobí si vlasy sváže nebo učeše. Jediný den navíc ji nezabije, a pokud ano, vlasy opět umyje.

Ve třetím týdnu si zapisuje, kdy se jí vlasy zdají mastné. Kondicionér nanáší jen na délky a konečky, nikdy ne na pokožku hlavy. Postupná změna je důležitá, aby ji nepřekvapil horší výsledek.

Jak vypadal výsledek

Po několika týdnech Lence vyhovuje mytí každý druhý den a vlasy jsou u kořínků méně mastné. Pokožka už nesvědí a konečky nejsou tak suché. Toto je jen ilustrace, nikoli slib pro každého.

Někomu bude stačit mytí jednou za tři dny, jinému bude nejpohodlnější mýt je denně. Rytmus je správný tehdy, když se cítíte komfortně a pokožka nereaguje podrážděním.

Změny počítejte v týdnech, ne ve dnech. Kůže si zvyká postupně a první dny může být výsledek horší, než byl před změnou.

Čemu se u mastných vlasů vyhnout

Horká voda je častý omyl. Příjemně hřeje, ale pokožku vysouší a dráždí. Voda by měla být vlažná, na závěr ji můžete krátce opláchnout chladnější.

Těžké masky a oleje na kořínky vlasy dál zatěžují. Nanášejte je od půlky délky dolů. Intenzivní kartáčování rozvádí maz po celé délce vlasů, proto česejte opatrně.

Často se zapomíná i na hygienu pomůcek. Hřebeny, kartáče a polštářek je dobré občas vyprat nebo omýt. Sušení horkým vzduchem těsně u pokožky potíže zhoršuje, proto fén držte dál.

Kdy mastné vlasy ukazují na jiný problém

Mastné vlasy mohou souviset s hormonální změnou, například v pubertě, těhotenství nebo po změně antikoncepce. Zhoršují se také při stresu a nedostatku spánku. Pokud potíže přišly náhle, všimněte si, co se změnilo.

K lékaři, nejlépe dermatologovi, zajděte při lupech, které nezmizí, svědění, zarudlé nebo šupinaté kůži či zvýšeném vypadávání vlasů. Může jít o seboroickou dermatitidu nebo jiné onemocnění, které si žádá léčbu.

Léčivé šampony používejte podle pokynů lékaře nebo lékárníka. Bez porady nezkoušejte silné přípravky, které by pokožku mohly dál zhoršit.

Zdroje

• Státní zdravotní ústav
• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP