6 způsobů, jak pečovat o pokožku rukou v zimě

Ruce v zimě trpí dvakrát: venku je mráz a vítr, doma časté mytí a topení. Jak pečovat o pokožku rukou v zimě, se dá rozdělit na šest způsobů, z nichž každý má své místo a svá omezení. Některé pomohou hned, jiné až při pravidelnosti. U každého uvádíme, kdy ano a kdy ne, takže si vyberete to, co vám sedí. Popraskané nebo krvácející ruce přitom nejsou jen kosmetický problém.

1. Myjte ruce vlažnou vodou a jemným mýdlem

Ano, kdykoli je potřeba, ale s vlažnou vodou. Horká voda a silné mýdlo smývají ochranný film kůže a ruce se vysuší. Zvolte jemné mýdlo nebo mycí emulzi bez silných parfemů.

Ne, pokud myjete ruce jen ze zvyku. Zbytečně časté mytí kůži zatěžuje. Mezi mytím a prací v domácnosti nechte rukám aspoň chvíli odpočinout.

Po mytí ruce vždy pečlivě osušte, včetně mezer mezi prsty. Vlhkost uvězněná na kůži vede k podráždění. Dezinfekční gel používejte jen tam, kde se mýt nedá, a poté použijte krém.

2. Krém po každém umytí

Ano, zvláště bohatší krém s glycerinem nebo mastnějším základem. Nanášejte ho na ještě lehce vlhkou kůži, aby zadržel vodu. Menší tuba v kabelce a jedna u dřezu jsou nejlepší.

Ne, pokud je krém výrazně parfemovaný a kůže je popraskaná. Vůně může dráždit. Zvolte jednoduchý přípravek bez zbytečných přísad.

Lehké krémy se hodí přes den, bohatší na noc. Pokud krém ruce lepí, nanášejte menší množství. Výsledek se dostaví při pravidelnosti, ne po jednom použití.

3. Rukavice venku

Ano, při mrazu a větru. Chladný vzduch odvádí vlhkost z kůže a ruce praskají. Rukavice zvolte tak, aby neškrtily prsty.

Ne, pokud jsou vlhké. Mokré rukavice ruce spíš ochlazují. Mějte náhradní pár.

Hrubá vlna může některé ruce dráždit. Vrstvěte tenké bavlněné rukavice pod vlněnými. Tak ruce zůstanou v teple i klidu.

4. Rukavice při mytí nádobí a úklidu

Ano, vždy při práci s čisticími prostředky a horkou vodou. Chrání kůži před saponáty, které ji vysouší. Rukavice by měly mít bavlněnou vnitřní vrstvu.

Ne, pokud v nich ruce dlouho potíte. Vlhkost uvnitř rukavice kůži macerace. Po práci rukavice vyvraťte a nechte je vyschnout.

Pokud na gumu reagujete zarudnutím, zvolte jiný materiál. Alergie na latex není vzácná. Po práci si ruce umyjte a namažte.

5. Noční péče: krém a bavlněné rukavice

Ano, při suché a popraskané kůži. Naneste silnější vrstvu krému a navlékněte bavlněné rukavice. Přes noc se krém lépe vstřebá.

Ne, pokud jsou na rukou otevřené rány nebo známky infekce. Pod rukavicemi by se zhoršily. Takovou kůži je nutné ošetřit podle lékaře.

Noční péče stačí dělat několikrát týdně. Po týdnu uvidíte rozdíl. Rukavice mají být čisté a prodyšné.

6. Péče o nehty a kůžičku a kdy k lékaři

Ano, kůžičku zvláčněte olejem a nehty udržujte krátké. Kůžičku neodřezávejte, ale jemně ji odsuňte po koupeli. Ořezaná kůžička praská a zanítí se.

Ne, pokud je okolí nehtu zarudlé, bolestivé nebo hnisá. Takové potíže patří k lékaři. Neošetřujte je sama.

K lékaři zajděte, pokud ruce krvácejí, svědí, mokvají nebo se zhoršují i přes péči. Může jít o ekzém nebo alergickou reakci. Léčbu určí odborník, ne internet.

Zdroje

• Státní zdravotní ústav
• Česká společnost alergologie a klinické imunologie ČLS JEP