Jak pečovat o suchou pleť v zimě, aby po mytí nepnula?

Jak pečovat o suchou pleť v zimě? Šetrně ji čistěte, hydratujte a před mrazem kryjte tukovějším krémem, ne dalším peelingem. Topná sezóna sníží vlhkost vzduchu a mráz mění kožní bariéru, takže pleť pne, šupinatí a pálí. Ve snaze ji zachránit lidé často dělají přesný opak toho, co potřebuje. Níže je rutina po krocích a omyly, které se vyplatí opustit.

Omyl: horká voda a časté mytí pleti uleví

Horká voda příjemně hřeje, ale ze sucha vytahuje další tuk. Pleť pak pne ještě víc. Umývejte se vlažnou vodou a nepřehánějte délku. Obličej stačí čistit ráno a večer.

Ráno u suché pleti často stačí opláchnout vodou nebo použít jemné mléko. Večer odstraňte make-up a nečistoty šetrným čisticím přípravkem. Pěnivé gely s agresivními tenzidy raději odložte. Po umytí pleť jemně osušte přitisknutím ručníku.

Krém nanášejte hned po mytí, dokud je pleť lehce vlhká. Tím uzavřete vodu uvnitř. Odkládání o několik minut sníží účinek. Navyknete si na rychlý postup.

Omyl: peeling pomůže se šupinkami

Šupinky lákají k drhnutí. Silný peeling ale poškozuje už oslabenou bariéru. Pleť pak reaguje zarudnutím a pálením. V zimě se jeho používání omezuje.

Pokud se přesto chcete zbavit odumřelých buněk, zvolte velmi jemný přípravek a použijte jej výjimečně. Při zarudnutí nebo svědění peeling vynechte. Věnujte se hydrataci. Lepší je šetrný přístup.

Obličej netřete ručníkem ani žínkou. Drobné šupinky se uvolní s hydratací samy. Důležitá je trpělivost. Za několik dní uvidíte rozdíl.

Jak pečovat o suchou pleť v zimě: hydratace a výživa

Suchá pleť potřebuje dvě věci: vodu a tuk. Hydratační přípravky obsahují látky, které vodu váží, třeba kyselinu hyaluronovou nebo glycerin. Tuky v krémech pomáhají vodu udržet. Kombinace funguje nejlépe.

V zimě sáhněte po bohatším krému než v létě. Hledejte složení s ceramidy, mastnými kyselinami nebo máslem. Pleť citlivou na parfemaci vybírejte bez vůně. Nový přípravek zkuste nejdřív na malé ploše.

Večer můžete nanést bohatší vrstvu, ráno lehčí s ochranným faktorem. Slunce svítí i v zimě, zvlášť na horách nebo při sněhu. Ochrana pleti tedy nekončí s létem. Používejte ji celoročně.

Krytí před mrazem a péče o místa nejvíc na ráně

Před delším pobytem venku naneste hustší krém asi půl hodiny předem. Krém na vodní bázi se může na mrazu nepříjemně chovat, proto zvolte tukovější. Krémy s vysokým obsahem vody mohou při mrazu štípat. Pamatujte na rty, nos a tváře.

Rty chraňte balzámem s vosky nebo máslem. Olizování rty vysušuje. Ruce natřete krémem po každém mytí a noste rukavice. Citlivá je i kůže kolem očí.

Po návratu z mrazu neumývejte obličej hned horkou vodou. Pleť nechte zvyknout. Teplý a vlhký ručník na chvíli příjemně uleví. Pak naneste krém.

Domácí prostředí a návyky

Suchý vzduch z topení pleť vysušuje. Pomůže větrání a udržování vzduchu rozumně vlhkého, třeba nádobou s vodou na radiátoru či rostlinami. Vlhkoměr vám ukáže skutečný stav. Vyhněte se přetápění ložnice.

Pijte dostatek tekutin, ale pamatujte, že samotné pití sucho pleti nevyřeší. Pomáhá strava s kvalitními tuky: ryby, ořechy, olivový olej. Dlouhé horké koupele pleť vysušují. Sprchujte se kratší dobu.

Prádlo i ručníky perte v jemných přípravcích. Zbytky silných pracích prostředků mohou pleť dráždit. Pokud nosíte vlnu, dejte pod ni bavlnu. Detaily dělají rozdíl.

Kdy zajít k lékaři

Pokud pleť i přes péči po několika týdnech silně svědí, praská, mokvá nebo se objevují zarudlé plochy, nechte ji vyšetřit. Může jít o ekzém či jiné kožní onemocnění. Dermatolog poradí vhodnou léčbu. Domácí přípravky nestačí.

Také pokud si všimnete náhlé změny, bolestivých puchýřů nebo ložisek, která se nehojí, vyhledejte lékaře. Neodkládejte kontrolu. Včasné vyšetření je lepší než dlouhé zkoušení.

Dermatolog nebo lékárník může doporučit i přípravky na míru. Řekněte, co používáte a jak pleť reaguje. Čím přesnější popis, tím lepší rada.

Časté otázky

Mám v zimě změnit čisticí přípravek?

Ano, pokud vás pleť pne po mytí. Zvolte jemnější, bohatší čištění bez silných tenzidů a vlažnou vodu. Pokud se stav nelepší, zkuste mléko nebo olejové čištění večer a ráno jen opláchnutí.

Je lepší krém hned po umytí?

Ano. Na lehce vlhkou pleť se krém lépe vstřebává a pomáhá uzavřít vodu v kůži. Nečekejte, až pleť zcela oschne.

Pomáhá mi hydratační maska?

Může, použijete-li ji jednou nebo dvakrát týdně a vybereš šetrnou, bez alkoholu a parfemace. Po masce vždy použijte krém. Bez něj se účinek vytratí.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav